陪孩子一起，把挫折变成“养分”
对孩子来说，挫折是他们成长中的重要一环。在遇到挫折时，心态的调整依靠一个关键的能力——受挫力，即面对挫折时的承受能力。家长要时常给孩子打个心理“疫苗”，提高其对挫折的“免疫力”。, 培养孩子的受挫力, 故事与角色扮演, 听故事和过家家都是孩子们喜欢的活动，家长可以选取一些故事讲给孩子听，比如《小马过河》《丑小鸭》等，引导孩子认识到遭遇挫折是生活的常...
专家提醒关注洪灾后心理健康问题
近期，南方多地遭遇洪涝灾害，一些人的生活、生产受到影响，有些人可能出现焦虑等不良情绪。疾控专家提醒，要关注洪灾后心理健康问题，必要时寻求心理医生的帮助。, 湖南省疾控中心副主任医师胡冀介绍，洪灾后，有些人可能出现焦虑情绪、抑郁情绪，出现莫名的紧张感或烦躁感，控制不住思考与洪灾相关的问题；还有人会出现急性应激反应，情绪波动大，出现失眠症状，包括无法入睡、...
十二岁女孩重度抑郁，家长怎么办？
本期做客专家, 韩南南，国家三级心理咨询师、家庭教育指导师。擅长解决青少年抑郁、焦虑、厌学、网络上瘾、适应障碍等心理问题；缓解原生家庭矛盾，帮助亲子完善人格、实现自我成长。, Q:, 我女儿12岁，玩手机上瘾。女儿由外公外婆带大，有点儿溺爱。因我有残疾，平时很少陪伴女儿，且对她打骂、责备比较多。去年12月，女儿被检查出患有重度抑郁、焦虑、躁狂，住院...
延长产假、育儿补贴……我国生育支持政策体系初步建立
今天是第35个世界人口日，国家卫生健康委确定的我国的主题是“倡导良好家教家风，培育新型婚育文化”。近年来，各地、各部门积极推动出台生育支持政策，提高优生优育服务水平，目前我国生育支持政策体系初步建立。, 国家卫生健康委相关负责人介绍，各省份普遍设立60天以上的延长产假，15天左右的配偶陪产假，5至20天的父母育儿假，各省份产假均延长至158天以上。, ...
“一瓶能快一分钟”？这种“体考神器”安全吗
最近有一种“体考神器”开始流行，它们打着“冲刺体考，快人一步”的广告语，声称喝一口就能“轻松笑傲中考体育”。, 所谓“体考神器”，真的可以提高体育考试成绩吗？其成分到底是什么？对于青少年来说，盲目使用这些产品可能带来哪些危害？, “体考神器”受到学生追捧, 据称可提高成绩, 王润泽（化名）是一名江苏应届中考生，因体育测试成绩被纳入中考总分，他和同...
居民体重管理核心知识这八条 你做到了吗？
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%；有研究预测，到2030年，我国成年人超重肥胖率可达65.3%。, 近日，国家卫生健康委、全国爱卫办、教育部等16个部门联合印发的《“体重管理年”活动实施方案》指出，自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民...
学习困难门诊走红，孩子成绩差需要去看吗？
阅读提示, 造成孩子学习困难的原因有很多，包括神经发育、情绪、精神心理障碍、文化和环境因素等。治疗学习困难，首先要寻找造成孩子学习困难的原因、排查影响学习表现的疾病，进行诊断评估和干预指导。, “我家孩子什么都好，就是学习不好，一说起上学就浑身不舒服”“做作业拖拖拉拉，做事心不在焉，有时一分钟只能写5个字，写出来的笔画也都是乱的”……今年6月起，随着...
保护好“未成年”，让上网更安全
闲时“刷一刷”、偶尔“看一看”、随手“拍一拍”……未成年人是网络时代原住民，互联网在帮助其成长、丰富其生活方面发挥着重要作用，但随之产生的网络沉迷问题也引起人们担忧：痴迷上网，未成年人浪费大量学习时间，还面临多重风险——一些应用软件为牟取暴利，将不良信息向未成年人传播，诱导沉迷。, 为保护未成年人健康成长，网络平台纷纷上线“青少年模式”或“防沉迷”系统...
小胖墩减肥 需全家总动员
根据中国疾控中心的有关数据，我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率接近20%，6岁以下儿童超重肥胖率约10%，并呈快速上升趋势，已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。近年来，本市多家医院开设了儿童肥胖门诊，北京青年报记者走访发现，进入暑期以来，这些门诊相继迎来就诊高峰，减重成为不少“小胖墩”在暑假里的重要任务。针对儿童减重需求，各医院大多采用个...
配齐用好AED，让体育运动更安心
当前，全民健身热潮涌动，广大民众积极投身体育运动。2023年数据显示，我国经常参加体育锻炼的人数比例达37.2%，群众健身意识不断提高，国民健康水平持续改善。由于每个人身体状态各有差异，能够接受的运动强度不同，加之运动环境对人的影响也不尽相同，在运动过程中意外事件时有发生。发生意外并不可怕，如果运动场馆配备应有的急救设施，或能转危为安。, 近年来，随着...